본 발명은 뇌전도 베개를 이용한 수면 유도 방법 및 장치 에 관한 것으로, 본 발명의 일 실시예에 따르면 베개에 포함된 뇌파 검출용 전극을 사용하여 사용자의 뇌파 신호를 측정하는 단계; 상기 측정된 뇌파를 분석하여 사용자가 숙면 단계인지 여부를 판단하는 단계; 상기 사용자가 숙면 단계가 아닌 경우, 상기 사용자가 수면에 이르도록 유도하는 외부 장치 제어 신호를 생성 및 전송하는 단계; 를 포함하는 뇌전도 베개를 이용한 수면 유도 방법이 제공된다.